火龍果有多種顯著保健功效,最突出的是降低三高(高血壓、高血糖和高血脂),特別是幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖。
火龍果屬南美仙人掌科水果,雖然源自南美,但在泰國、斯里蘭卡、孟加拉國和菲律賓都有種植;瘕埞诟屑认瘾J猴桃又像梨子。除了富含維生素C、纖維素和鈣等營養(yǎng)素之外,火龍果還具有減肥和降低血脂作用;瘕埞羞含有多種抗氧化劑,其中如無數(shù)黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源,有益心臟健康;瘕埞夂写罅康奈⒘吭劓V和鈣。火龍果中的多種抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑。